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寶(bao)寶(bao)樂園

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標簽︰ 更新日期︰2020-04-03

  寶(bao)寶(bao)到了六個月以後,慢慢地(di)進(jin)入了味覺敏(min)感期,這時添加一些輔食,不(bu)僅可以補充(chong)營養,還能有效(xiao)地(di)鍛煉寶(bao)寶(bao)的味覺能力。下面為大家介紹十種適合六個月以上(shang)寶(bao)寶(bao)喝(he)的果汁,營養又美味!

  1,【哈密瓜雪梨汁】

  

  材料︰哈密瓜85克,雪梨50克,涼開(kai)水、蜂蜜適量

  做(zuo)法(fa)︰1,哈密瓜去皮去瓤(rang)切小塊、雪梨去皮切小塊。

  2,將(jiang)雪梨、哈密瓜塊放入果汁機,再加入涼開(kai)水與少(shao)量蜂蜜,開(kai)機攪拌(ban)至均勻即可。

  功效(xiao)︰哈密瓜維(wei)生(sheng)素C含量較高,有消暑清熱、生(sheng)津止渴(ke)的作用,雪梨富含縴維(wei)素,可促進(jin)幼兒(er)消化。

  溫馨提示(shi)︰哈密瓜xian)粵梗 ├媧儐  bao)寶(bao)不(bu)宜吃太多,以免引起腹瀉(xie)。

  2,【蜜桃(tao)隻果汁】

  

  材料︰hao)么tao)60g,隻果100g,涼開(kai)水適量

  做(zuo)法(fa)︰hao)么tao)洗淨去核(he)去皮,切成小塊。隻果洗淨去皮,核(he)。切成薄片(pian)。蜜桃(tao)、隻果放入榨汁機,加入涼開(kai)水,開(kai)機打(da)勻即可。

  功效(xiao)︰此(ci)飲品富含維(wei)生(sheng)素、鐵、鋅、磷等營養元素,有利于增(zeng)強幼兒(er)抵(di)抗力與健康。

  3,【黃(huang)瓜楊桃(tao)汁】

  

  材料︰黃(huang)瓜100g,楊桃(tao)60g,蜂蜜,涼開(kai)水適量

  做(zuo)法(fa)︰黃(huang)瓜洗淨去皮,切成小塊備用;楊桃(tao)洗淨去掉硬邊,切丁(ding)。榨汁機里(li)放入黃(huang)瓜塊、楊桃(tao)丁(ding)、涼開(kai)水、少(shao)許蜂蜜。開(kai)機攪拌(ban),打(da)成汁即可

  功效(xiao)︰富含維(wei)生(sheng)素E與膳食縴維(wei)素,有防止寶(bao)寶(bao)便秘(mi)的功效(xiao)。

  4,【隻果獼猴(hou)桃(tao)汁】材料︰獼猴(hou)桃(tao)80g,隻果100克,涼開(kai)水適量

  做(zuo)法(fa)︰獼猴(hou)桃(tao)洗淨去皮,切片(pian)。隻果洗淨,去皮、核(he),切丁(ding)備用。獼猴(hou)桃(tao)、隻果放入攪拌(ban)機,成汁倒(dao)出即可。

  功效(xiao)︰獼猴(hou)桃(tao)有止渴(ke)通(tong)便的作用,可有效(xiao)治療寶(bao)寶(bao)腹瀉(xie)hao)ou)吐等,隻果含有的鋅幫助(zhu)寶(bao)寶(bao)消化。

  溫馨提示(shi)︰食用獼猴(hou)桃(tao)汁後不(bu)能立(li)即喝(he)牛奶或母乳,以免食物相克引起寶(bao)寶(bao)腹瀉(xie)。

  5,【山藥(yao)藍莓汁】

  材料︰山藥(yao)90g,藍莓50g,涼開(kai)水,蜂蜜適量

  做(zuo)法(fa)︰山藥(yao)去皮切塊,下鍋熱水焯煮撈出。藍莓洗淨備用。取榨汁機,放入山藥(yao)、藍莓、涼開(kai)水、蜂蜜。開(kai)機,攪拌(ban)30秒,關機上(shang)下搖勻,再開(kai)機打(da)至均勻即可。

  功效(xiao)︰山藥(yao)不(bu)僅是(shi)可口(kou)的食材,還gu)shi)強健脾胃的一味中藥(yao)材,小兒(er)喝(he)山藥(yao)汁可以增(zeng)強脾胃功能,對于脾胃不(bu)太好(hao)的寶(bao)寶(bao)很有幫助(zhu)。

  

  6,【香蕉(jiao)雪梨汁】

  

  材料︰香蕉(jiao)90g,雪梨80g,蜂蜜涼開(kai)水適量

  做(zuo)法(fa)︰熟香蕉(jiao)剝皮,將(jiang)果肉(rou)切片(pian)。雪梨洗淨去皮、核(he),切成丁(ding)。香蕉(jiao)片(pian)和雪梨丁(ding)一huang)鴟湃牘  尤朧柿苛箍kai)水,少(shao)許蜂蜜。開(kai)機打(da)成果汁即可。

  功效(xiao)︰熟香蕉(jiao)有潤腸作用,可為寶(bao)寶(bao)通(tong)腸胃,清宿(su)便,排腸毒。

  溫馨提示(shi)︰不(bu)能使用生(sheng)香蕉(jiao)做(zuo)果汁,不(bu)能起到通(tong)便潤腸通(tong)作用。

  7,【隻果草莓汁】

  

  材料︰隻果90g,草莓65g,涼開(kai)水適量

  做(zuo)法(fa)︰隻果洗淨去皮去核(he)、切丁(ding),草莓洗淨備用。將(jiang)隻果丁(ding)、草莓放入榨汁機攪拌(ban),至完全混合即可。

  功效(xiao)︰有益于寶(bao)寶(bao)的血(xue)管和神經系統發育與保(bao)健;使寶(bao)寶(bao)的皮膚更加嬌嫩(nen)可人,看起來(lai)活力滿滿。

  8,【雪梨蓮子汁】

  

  材料︰蓮子15g,雪梨120g,涼開(kai)水蜂蜜適量

  做(zuo)法(fa)︰蓮子剝皮去掉蓮心,用熱水將(jiang)蓮子泡開(kai)。雪梨洗淨去皮,切成薄片(pian)。將(jiang)蓮子雪梨放入攪拌(ban)機,加溫熱水,少(shao)許蜂蜜打(da)至均勻即可。

  功效(xiao)︰蓮子可以清熱瀉(xie)火,可有效(xiao)治療小兒(er)感冒。

  9,【西瓜隻果汁】

  

  材料︰西瓜120g,隻果50g,涼開(kai)水少(shao)量

  做(zuo)法(fa)︰西瓜切小塊去籽(zi),隻果洗淨去皮去核(he)切丁(ding)。取果汁機,放入西瓜塊和隻果丁(ding),加涼開(kai)水,攪拌(ban)40秒搖勻,再攪拌(ban)一會(hui)兒(er)即可。

  功效(xiao)︰有助(zhu)于清除寶(bao)寶(bao)體內有xie)ξ鎦剩 納票bao)寶(bao)的新陳(chen)代謝。

  溫馨提示(shi)︰西瓜xian)院  bao)寶(bao)不(bu)宜食用太多。此(ci)外,腸胃功能不(bu)好(hao)的寶(bao)寶(bao)最好(hao)不(bu)要食用,以免引起腹瀉(xie)腹痛等癥狀。

  10,【火龍(long)果西柚汁】

  材料︰火龍(long)果100g,西柚50g,涼開(kai)水適量,蜂蜜少(shao)許

  做(zuo)法(fa)︰火龍(long)果剝皮切丁(ding)備用,西柚剝皮掰成小塊。將(jiang)火龍(long)果西柚依lai)畏湃胝?  尤朧柿苛箍kai)水,蜂蜜,開(kai)機攪拌(ban)均勻即可。

  功效(xiao)︰西柚含有豐(feng)富的維(wei)生(sheng)素C與鐵、磷、鉀等rang)kuang)物質,有利于提高寶(bao)寶(bao)身體抵(di)抗力與排毒功能。火龍(long)果淡淡清甜怡人,很適合寶(bao)寶(bao),利于提高寶(bao)寶(bao)食欲(yu)。

  總的來(lai)說(shuo),以上(shang)果汁對yuan)Ρbao)們來(lai)說(shuo)健康又美味,寶(bao)媽們可以自己(ji)在家嘗(chang)試(shi)一下~但是(shi)小編需要提醒您的是(shi),果汁雖好(hao),只能當做(zuo)輔食,是(shi)不(bu)能代替母乳和其他幼兒(er)乳制品的哦ding)/p>

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