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標(biao)簽(qian)︰ 更新日期︰2020-03-28

  在懷(huai)孕期間所(suo)經歷(li)的那qie)┬量 he)磨難,大概也只有xing)新杳親約褐 dao)。從剛剛懷(huai)孕開始(shi)一(yi)直(zhi)到產後(hou)的一(yi)個月內,女人的身(shen)體每天(tian)都在經歷(li)著(zhou)很(hen)大的變化(hua),懷(huai)孕期間,將下面這些注意事項記住,以免給寶寶的發育(yu)帶(dai)來不利(li)。

  1.定期產檢(jian)

  寶寶在肚里無(wu)法觀察(cha)他(ta)的狀態,而產檢(jian)則可以清楚知道(dao)他(ta)們的發育(yu)情況,或者看(kan)出是不是有什麼缺(que)陷。要(yao)知道(dao)這不僅是對寶寶負責,也是對整(zheng)個家庭(ting)負責任(ren)的表現,如果稀里糊(hu)涂地把一(yi)個有缺(que)陷的孩子生下來,不僅孩子痛苦一(yi)生,還給家庭(ting)生活帶(dai)來巨大負擔。

  2.控制性(xing)生活

  夫(fu)妻間溫(wen)存(cun)一(yi)下是非常正常的nan)棖螅  竊諢huai)孕之後(hou),性(xing)生活就不能再肆無(wu)忌憚想來就來了(liao),而且也要(yao)多加小心,這麼做一(yi)huan)矯媸潛 庖饌夥? 硪yi)huan)矯嬉彩俏 liao)胎(tai)兒的健康考慮。一(yi)hua)憬ㄒ榛huai)孕前3個月要(yao)避免性(xing)生活,而在孕中期可以適(shi)當(dang)進行,不過一(yi)定要(yao)注意,不要(yao)過于(yu)劇烈和(he)頻繁(fan)。

  3.及時就醫

  懷(huai)孕期間出現任(ren)何情況都不能大意,尤其是當(dang)出現腹痛以及陰(yin)道(dao)出血時,因為這很(hen)可能就代表是宮外孕和(he)流產。所(suo)以當(dang)孕婦出現不舒服,尤其是嚴重腹痛或者陰(yin)道(dao)出血時,一(yi)定要(yao)及時就醫,千萬(wan)別拖著(zhou)。

  4.補充葉酸

  孕xing)縉謔翹tai)兒神經發育(yu)的關鍵期,在這段時間,媽媽們要(yao)盡量避免各(ge)種負面影響(xiang),同時還要(yao)提高(gao)自身(shen)的抵抗力,避免被細菌病毒感染(ran)。除此以外,還要(yao)定時定量服用(yong)葉酸,它(ta)是維生素(su)的一(yi)種,可以有效預防(fang)寶寶神經管畸形(xing)問題。

  5.合理飲食

  懷(huai)孕之後(hou)要(yao)注意日常飲食,多吃營養高(gao)易消化(hua)的食物,少吃或者不huai)圓煥li)于(yu)胎(tai)兒與孕婦健康的食物。比(bi)如山楂、桂圓容易引發流產,海鮮類食物容易誘發過敏,這類食物盡量少吃,反應嚴重的就不要(yao)吃了(liao)。

  6.改善習慣

  可能有些孕媽媽在懷(huai)孕前有抽煙喝ran)頻南骯擼 歡憑jing)和(he)香煙對準媽媽和(he)胎(tai)兒都會產生不良影響(xiang),尤其是懷(huai)孕前三(san)個月,如果不能及時戒煙戒酒,那麼就可能會寶寶帶(dai)來非常嚴重的危(wei)害。除此以外,茶葉、咖(ka)啡(fei)的刺激性(xing)也比(bi)較大,也不建議媽媽們飲用(yong)。

  7.忌泡(pao)熱水(shui)澡(zao)

  在醫學界,不建議媽媽們泡(pao)熱水(shui)澡(zao),尤其是懷(huai)孕的前三(san)個月,更是絕對禁止泡(pao)熱水(shui)澡(zao),這是因為高(gao)溫(wen)環(huan)境很(hen)容易導致胎(tai)兒無(wu)腦或者腦神經缺(que)陷。同理,其他(ta)過熱的環(huan)境也不適(shi)合孕媽媽們。

  8.運(yun)動(dong)要(yao)適(shi)量

  雖然懷(huai)孕的時候也需要(yao)做些運(yun)動(dong),但是不能像懷(huai)孕前一(yi)樣,什麼運(yun)動(dong)都上(shang),就比(bi)如跑步(bu)、騎馬等ran)緦以yun)動(dong)容易導致流產發生。所(suo)以yun)禱huai)孕還是選擇比(bi)較舒緩(huan)的運(yun)動(dong),散(san)步(bu)、瑜伽等都是不錯(cuo)的選擇。

  9.慎用(yong)藥物

  很(hen)多藥物會影響(xiang)到胎(tai)兒的健康和(he)發育(yu),所(suo)以一(yi)hua)闈榭魷攏 huai)孕就要(yao)停(ting)止用(yong)藥。如果有一(yi)些基礎病必須用(yong)藥控制病情,那麼就要(yao)在懷(huai)孕前就和(he)醫生溝通,看(kan)看(kan)這些藥物是不是對懷(huai)孕有影響(xiang),有沒(mei)有其他(ta)藥可以替代。而如果在懷(huai)孕期生病需要(yao)服用(yong)藥物,那麼就要(yao)在醫生指導下進行,以免盲目用(yong)藥導致胎(tai)兒畸形(xing)或者是流產。

  10.衣物要(yao)舒適(shi)

  有些孕媽媽在懷(huai)孕前,需要(yao)穿(chuan)一(yi)些緊身(shen)的衣服,這樣可以讓身(shen)材看(kan)上(shang)去曼(man)妙。但是在懷(huai)孕後(hou),這些衣服就先放一(yi)huan)牛 茄≡褚yi)些透氣、舒適(shi)、寬(kuan)松的衣服。另外還要(yao)注意選擇平底鞋,一(yi)huan)矯媸歉郵媸shi),另一(yi)huan)矯嬉彩淺 yu)安全考慮。

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